2人目を生んだ時はすごく太りました

MENU

子供産んで激太り

子供2人産んでから激太りしました。
なのでダイエットをしました。
まずは低インシュリンダイエットです。食べ物に気を使いました。最初はあまり変わらないのですが毎日キノコ類ともやしは必ず入れて食べました。
あとは骨盤体操も一緒にやりました。
それを毎日決まった時間にやるように決めました。そしたら少しずつやせてきました。お腹回りのぜい肉???
脂肪かな?やせてきました。それが楽しくなり痩せることが趣味?なくらいはまりはじめました。それから、1年で
10キロ前後とやせ95キロ前後あった体重が85キロ前後まで落ちひと回りやせた感じになりました。それから毎日コツコツと同じようにくり返しさらに一年とたちました。85キロ前後あった体重が今度は75キロ前後まで落ちリバウンドがなしですね…。自分でもびっくりしました。ようやくぽっちゃりぐらいかな?って感じかな?見た目が…??洋服のサイズも3Lサイズから2Lぐらいになりました。今まで着たかったかわいい洋服もトライできました。だんだん楽しくなりもうちょっとで普通のサイズLサイズめざしました‥!そのころには、体重が75キロ前後から65キロ前後まで落ちました‥。
かなりうれしいですね(^^)かなりのテンションになりました。それからいろんな洋服をか3年かけてー30キロ前後まで落ちました。私は普通の人より身長が高いので65キロは普通の標準体重です。なんだかんだして1年たちました。そしたらまた70キロ前後に体重が……、ヤバいこれはヤバいとそのころの年齢は35才前後にの年かな?年齢のせいかな?お腹周なりにだけがひどく大きく脂肪かな?って感じかな?なりました。なのでまたダイエットをはじめました。今度は朝バナナダイエットと
ヨーグルトダイエットを両方やりました。やっぱり食べ物に気をつけました。それを毎日コツコツと同じように繰り返しました‥。
そして…1ヶ月後ぐらいからかな?
効果が出てきました。
お腹周りがすっきりした感じですね…。
またはびっくりしました。
半年かけて68キロから64まで落ちました。その体重を維持したままさらに2年たちました。また68キロに…
年齢は38才です。
お腹周りだけがまたです。なのでダイエットをはじめました。

今度は朝は納豆を食べバランスのいい食事ご飯白米は減らし野菜をたくさん食べました。
あと運動は肩甲骨ダイエットとお腹ポッコリダイエットと30分のストレッチ体操を取り入れました。
あとは半身浴ダイエットもしてます。
年齢が上がっていくとなかなかやせにくいです。まだまだ戻りません。これからもダイエットに励みます。みなさんもガンバって下さい。